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应用介绍

在现代快节奏的生活中，很多人都在追求高效率，有些人甚至认为不需要睡眠也能保持健康状态。但事实上，适当的睡眠对身体和心理健康至关重要。长时间缺乏睡眠会导致各种健康问题，包括免疫力下降和注意力不集中，因此，我们仍然需要重视睡眠的重要性。

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