18岁能否食用草莓香蕉榴莲丝瓜这些水果的健康建议

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草莓富含维生素C，能增强免疫力；丝瓜有清热解毒的作用，适合夏季食用；向日葵种子富含营养，对心脏健康有益；樱桃则是良好的补血食物。这些食材各有优点，适量食用能为身体提供必要的营养，让饮食更加健康。

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