如何通过饮食帮助乳腺结节加速散结和改善健康

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乳腺结节患者在饮食上应注意，选择一些具有散结作用的食物，如海带、紫菜和新鲜水果。这些食物富含纤维和微量元素，可以帮助调理体内环境，促进新陈代谢。同时，要避免摄入过多的油腻和刺激性食物，保持健康的生活方式。

乳房被揉捏后出现硬块和疼痛是常见现象，通常是皮肤和组织的反应。为了缓解不适，可以进行温和的按摩，促进血液循环。此外，若疼痛持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题，确保身体的正常状态。

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