草莓、香蕉、榴莲和丝瓜，18岁是否适合食用？

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对于18岁的人来说，草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是可以安全食用的水果和蔬菜。这些食物不仅含有丰富的营养，还有助于维持身体健康。草莓和香蕉富含维生素和矿物质，而榴莲则是被称为“水果之王”，提供大量能量。不过，榴莲的热量较高，适量食用为佳。丝瓜则有清热解毒的功效，为饮食增添多样性。

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