失眠的原因探究：身体健康暗示还是心理压力表现

睡不着觉是身体哪里出现问题

失眠往往是身体发出的求救信号，可能与神经系统的紧张、内分泌失调或是心理压力相关。常见的原因包括焦虑、抑郁、或是生活习惯不规律。了解自身状况，寻找合适的放松方式，或许能帮助你改善睡眠质量。

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